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Ceci s'adresse à vous, la fille ou le fils, la nièce ou le neveu qui remarque les petites choses entre deux visites. La même assiette laissée sur le comptoir toute la journée. Une collation préférée qui ne disparaît plus du placard. Un verre d'eau encore plein au moment du coucher. Aucun de ces signes n'est une urgence. Tous méritent votre attention, et la plupart se règlent avec quelques petites habitudes que vous pouvez aider à mettre en place.

Une chose d'abord, et elle traverse tout ce module. Ce sont des conseils généraux pour la vie de tous les jours à la maison. Ce ne sont pas des conseils médicaux. Tout ce qui touche précisément au corps de votre parent, à son poids, à un régime spécial, à une difficulté à avaler, à un médicament qui agit sur l'appétit, revient à son médecin, à une diététiste ou à un pharmacien. Et votre défenseur iCaria est toujours une bonne première personne à appeler quand vous ne savez pas à qui vous adresser.

De petites habitudes qui changent vraiment les choses

Le but n'est pas un régime parfait. Le but, ce sont quelques habitudes faciles qui s'intègrent dans la journée que votre parent a déjà. Les habitudes valent mieux que les règles, parce que votre parent peut les garder sans même y penser.

Faire des repas un rythme, pas une décision

Pour bien des personnes âgées, le plus dur dans le fait de manger, c'est de décider de le faire. Un rythme régulier enlève la décision. Le déjeuner à la même heure. Un repas chaud vers midi. Quelque chose de léger le soir. C'est l'horloge qui rappelle, pas votre père.

Si votre parent vit seul, manger peut aussi sembler une corvée qu'on a envie de sauter. Un appel téléphonique régulier à l'heure du dîner, un voisin qui passe, un petit-enfant en appel vidéo pendant que l'eau chauffe. La compagnie transforme un repas sauté en repas partagé.

Garder l'eau bien en vue

La soif s'atténue avec l'âge. Votre parent peut tout simplement ne pas avoir envie de boire, même quand son corps en aurait besoin. La solution est douce et visuelle. Un pichet et un verre laissés sur la table où il s'installe. Une petite gorgée avec chaque médicament. Une tasse de thé en milieu d'après-midi, par habitude. L'eau qu'on voit est l'eau qu'on boit.

Ajuster la portion et l'emballage

Une grosse portion peut paraître trop et couper l'envie de tout le repas. De plus petites assiettes, plus souvent, marchent souvent mieux que trois gros repas. Et faites attention à l'emballage. Un pot que votre mère n'arrive pas à ouvrir, un emballage qui demande des doigts solides, un carton lourd, voilà des raisons discrètes de ne pas manger. Desserrer les couvercles avant de partir, ou transvider les plats préférés dans des contenants faciles, enlève un obstacle qu'elle ne mentionnera peut-être jamais.

Les risques de tous les jours à surveiller

Pas besoin d'être infirmier ou infirmière pour les remarquer. Il faut savoir quoi observer et vous faire confiance quand vous le voyez.

Repas sautés et appétit qui diminue

Le signe le plus clair, c'est la nourriture qui ne bouge pas. Des courses achetées la semaine dernière encore scellées. Les mêmes restes dans le réfrigérateur trois jours de suite. Une assiette grattée dans la poubelle sans y avoir touché. Un dîner sauté, ce n'est rien. Une suite de dîners sautés mérite un mot à l'équipe de soins.

Soif faible et ses signes discrets

Un verre qui reste plein toute la journée vous dit quelque chose. Un changement que vous voyez chez votre parent aussi : plus fatigué que d'habitude, dans le brouillard ou confus d'une façon nouvelle, la bouche sèche, un mal de tête mentionné en passant. Vous ne diagnostiquez rien. Vous remarquez un changement, et c'est exactement votre rôle ici.

La sécurité des aliments dans la cuisine

À mesure que le goût et l'odorat s'estompent, il devient plus difficile pour votre parent de savoir quand un aliment a tourné. Ouvrez le réfrigérateur quand vous visitez. Vérifiez les dates sur le lait et les restes. Jetez tout ce qui est périmé. Un petit coup d'œil tranquille à la cuisine est une des choses les plus utiles que vous puissiez faire lors d'une visite, et votre parent y voit rarement à redire.

Qui prévenir quand quelque chose change

Remarquer, c'est la moitié du travail. L'autre moitié, c'est prévenir la bonne personne. Des changements différents vont à des personnes différentes.

Dans le doute, votre défenseur est une première personne à appeler en toute sécurité. Il connaît votre famille, il sait ce qui est déjà en place, et il peut vous orienter vers le bon professionnel. Il ne donnera pas de conseils médicaux, et il vous dira clairement quand une question revient au médecin.

Comment iCaria peut aider pour manger et boire

Vous ne faites pas tout cela seul, et quelques outils que vous avez déjà peuvent porter une partie du poids.

Le plan de soins contient le portrait alimentaire

Votre défenseur écrit et tient à jour le plan de soins de votre parent. Il prévoit une place pour les notes alimentaires et un plan de repas, les choses qui comptent pour votre parent en particulier : ce qu'il aime, ce qu'il évite, les aliments culturels et religieux qui font qu'un repas a un goût de maison. Si quelque chose change du côté de l'alimentation, demandez à votre défenseur de mettre cette partie du plan à jour pour que toutes les personnes qui visitent travaillent à partir des mêmes informations. Le plan de soins sert aux objectifs et aux routines, pas aux instructions cliniques ni à la gestion des médicaments.

Les forfaits repas apportent la nourriture à la porte

Quand cuisiner est l'obstacle, les forfaits repas iCaria sont des repas faits maison livrés au domicile de votre parent par un chauffeur iCaria. Chacun indique ce qui est inclus, le profil alimentaire et tout allergène, pour que vous puissiez choisir en confiance.

Les tâches pour les petites choses autour des repas

Une tâche est un coup de main ponctuel, distinct d'une visite planifiée. Une course à l'épicerie, ranger les achats dans des endroits faciles d'accès, desserrer les couvercles des pots, un petit coup de propre dans le réfrigérateur. Ce sont exactement les petits travaux qui gardent une bonne alimentation facile à la maison, et vous pouvez les organiser sans attendre le prochain rendez-vous.

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