Aprender › Para familias › Seguridad en casa

Bienvenido de vuelta. En la Lección 1 recorrió las salas y los dormitorios e hizo una lista corta de arreglos pequeños. Esta lección cubre los lugares más difíciles. Los pisos mojados, las escaleras angostas y un escalón alto en la puerta de entrada exigen más de un cuerpo que se ha vuelto un poco más lento. La buena noticia es que aquí los arreglos más efectivos siguen siendo sencillos y siguen siendo económicos. Una barra de apoyo, un tapete antideslizante, una tira de cinta brillante en el borde de un escalón. Ninguno de estos es una remodelación.

El baño, donde lo mojado se junta con lo duro

El baño es pequeño, las superficies son duras y el agua lo vuelve todo resbaladizo. Es la habitación donde una caída es más probable y donde los arreglos correctos ayudan más.

Barras de apoyo en los lugares correctos

Una barra de apoyo le da a su padre o su madre algo sólido de qué sujetarse al entrar en la bañera, al bajar al inodoro o al volver a ponerse de pie. Los dos lugares más útiles son junto al inodoro y dentro o al lado de la bañera o la ducha. Una barra de apoyo debe estar atornillada a los montantes de la pared por alguien que pueda fijarla bien. Un toallero o un agarre de succión no es una barra de apoyo y no aguantará el peso de una persona. Este es un arreglo que vale la pena hacer bien.

Superficies antideslizantes

Ponga un tapete antideslizante o tiras adhesivas en el piso de la bañera o la ducha, donde la superficie es más resbaladiza. Un segundo tapete antideslizante en el piso, fuera de la bañera, recoge las gotas. Evite un tapete de baño suelto y mullido que se desliza, la misma regla que las alfombras de la Lección 1.

Un asiento y una toalla al alcance

Estar de pie toda una ducha cansa, y las piernas cansadas tambalean. Un simple taburete de ducha o un asiento de baño le permite a su padre o su madre sentarse mientras se lava. Mantenga el jabón, el champú y la toalla al alcance para que nunca tenga que estirarse ni torcerse sobre un piso mojado. Un asiento de inodoro elevado también puede hacer que sentarse y ponerse de pie sea mucho más fácil para las rodillas.

Las escaleras, de subida y de bajada

Las escaleras no perdonan, y una caída en ellas es más grave que una caída en lo plano. La mayoría de las caídas en escaleras vienen de tres cosas que usted puede cambiar: la falta de un pasamanos, la poca luz y un borde de escalón difícil de ver.

Un pasamanos a ambos lados

Un pasamanos firme del que su padre o su madre pueda sujetarse todo el trayecto, de subida y de bajada, es lo más importante en una escalera. Un solo pasamanos es bueno. Un pasamanos a ambos lados es mejor, porque da un agarre seguro tanto al subir como al bajar, y cualquiera sea la mano más fuerte. Verifique que el pasamanos esté firme y no tambalee. Un pasamanos flojo es peor que ninguno, porque da una falsa confianza.

Luz arriba y abajo

Debería haber un interruptor de luz tanto arriba como abajo de las escaleras, para que su padre o su madre nunca suba ni baje a oscuras. Si el hueco de la escalera es tenue, un foco más brillante o una pequeña luz en cada extremo hace que los bordes de los escalones sean fáciles de ver.

Vea el borde de cada escalón

Las caídas ocurren cuando alguien calcula mal dónde termina un escalón. Una tira de cinta brillante y antideslizante a lo largo del borde delantero de cada escalón hace que el borde resalte. Despeje las escaleras de cualquier cosa dejada allí para "subir más tarde", un canasto, una manta doblada, un par de zapatos. Las escaleras nunca son un lugar de guardado.

La entrada y la puerta de calle

La puerta de entrada es donde lo de adentro se encuentra con lo de afuera, y tiene su propio conjunto de riesgos: un umbral elevado por encima del cual hay que pasar, un felpudo que se desliza y la prisa de llegar a casa con las manos llenas.

El umbral y el felpudo

Mire el escalón o el reborde elevado en el umbral. Si es alto, su padre o su madre tiene que levantar el pie más de lo que espera, y eso es un tropiezo clásico. Una pequeña rampa de umbral puede suavizarlo. El felpudo justo dentro de la puerta debe agarrarse al piso, no deslizarse, una vez más la misma regla antideslizante.

Luz y un lugar donde dejar las cosas

Ilumine la entrada para que su padre o su madre pueda ver el umbral y la cerradura de noche. Una luz con sensor de movimiento fuera de la puerta también ayuda. Mantenga una mesita firme o un estante justo dentro de la puerta donde pueda dejar una bolsa, para que no esté cargando todo y buscando las llaves a tientas al mismo tiempo.

Escalones y pasamanos de afuera

Si hay escalones que suben hasta la puerta, necesitan un pasamanos firme igual que las escaleras de adentro, y buena luz. Mantenga el camino despejado de hojas, hielo y desorden a lo largo de las estaciones. Una entrada despejada, bien iluminada y con buen pasamanos es la última pieza de una casa por la que su padre o su madre pueda moverse con confianza.

Cuando es más que un arreglo de la casa

Una casa más segura previene muchas caídas, pero no todas. Si su padre o su madre ya se ha caído, se siente mareado, está perdiendo peso, o parece más débil o más confundido que antes, esas son cuestiones de salud. Anote lo que ha visto y llévelo a su médico o a un fisioterapeuta. Un fisioterapeuta puede evaluar el equilibrio y la fuerza y sugerir ejercicios que una habitación ordenada no puede reemplazar. Para una emergencia inmediata, la app móvil de la persona mayor tiene un botón de SOS, y para una emergencia médica siempre debe llamar a los servicios de emergencia.

Volver a encontrar esto Abra Formación desde su portal familiar cuando quiera para volver a este módulo. Esta fue la Lección 2 de dos. Hay una autoevaluación corta al final si desea hacerla. El módulo es opcional y educativo, y nada de lo que hay aquí es obligatorio.